，教的是集体性和耐力。
林兆书的第二课，则是敌人的原理和知识；
周钟爱的第三课，强化了方向感和平衡性；
常随安的第四课，锻炼了身体力量、速度。
任何新兵，只要认真学习锻炼这四大样儿，一年后，绝对会彻底蜕变！
但我却拥有21世纪更科学的训练方法，在此基础上，我可以修改增加一些项目，将我的身体素质，变得更强！
“停！原地拉伸放松一下。”
眼见黄昏的太阳落到小山边儿，常随安终于喊了停。
“谭海，帮我按按肩背！”
杜淮山拉伸完毕后，喊了一嘴。
“好嘞！”
谭海兴冲冲地走到他背后。
多亏自己跟淮山哥学习了散打，果然，一切武术的基础发力方式都是相通的，今天学起这个形意三体式，轻松多了！
谭海心满意足，手底下的力道也更深。
杜淮山只感觉肌肉筋骨被掐得酸痛无比，一松手，血液回流，又有种莫名的舒爽。
享受按摩的过程中。
他注意到，这帮新兵里，也有几对儿跟他一样，互相拉伸推拿，其中就有刑振豪和郭霆宇，看来有师门就是不一样。
但更令杜淮山惊讶的是。
有一名女兵，拿着一个小银盒，从里面挖出半透明的油液，涂满手心，搓热后，伸进了另一名女兵的衣服内，开始揉捏。
活络油？
看样儿是个正宗练家！
一打眼儿，被按摩的女兵，正是通过方向平衡性训练，成绩最好的那名盘发女人。
也许是想换个姿势。
盘发女兵冷不丁扭过头，一双清冷的眼睛，与杜淮山好奇的眼神，正巧来了个直接对视。
想象一下。
两人同时在享受着按摩，被按到酸痛处，那“痛苦却很舒服”的表情。
就……
“啊~~”
“怎么样淮山哥，这一下爽么？”
谭海在后面得意洋洋地嬉笑了一句，这一下重手，彻底按开了一个筋结。
“唔……爽！”
杜淮山呻吟了一声，瞧见那名盘发女兵脸蛋红扑扑地扭到了别处，算是结束了这短暂的“按摩经验交流”。
但这一切，却被常随安看在了眼里。
“好了，今天的训练结束，新兵们自行去饭堂打饭，回住舍休息，晚六时半，凡有守护灵者，准时在训练场东侧三层白楼堂内集合！”
听到教官喊结束，新兵们欢呼雀跃着散开。
累了一整天，总算有机会休息了。
而完成奇灵的这帮人，则更为激动，尤其是杜淮山，妖鬼之力可是这个异界的大杀器，必须要尽快掌握！
新兵教官办公室。
常随安踱步进来，将军大衣挂在了木质衣架上。
办公室内，一共五张老式的木桌子，基本上都空着，只有周钟爱还坐在那里，瞧见常随安，抿唇一笑：“随安，我帮你打了饭，快趁热吃吧！”
“谢谢周排长！”
看到桌子上冒
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